Обо мне

Меня зовут Грета Фассбендер, я коуч, работающий по стандартам ICF (Международной Федерации Коучинга).
Сейчас я прохожу сертификацию (в процессе набора 500 коучинговых часов).
Я помогаю людям находить ясность, достигать своих целей и двигаться к жизни, которой они действительно хотят.
Давайте начнём вместе!

Я верю, что каждый человек обладает потенциалом — жить с радостью, ясностью и доверием к себе.

Для меня коучинг — это пространство, в котором может расти твоя внутренняя сила.
Шаг за шагом, в твоём темпе.

turned on Focus signage
turned on Focus signage

Мой подход в коучинге

Я мама, женщина с видением, коуч в процессе сертификации ICF и человек с открытым сердцем.

Мой путь был непростым:
развод, мать одиночка, внутренний кризис, увольнение на работе...
Я знаю, каково это — быть "на дне" и подниматься заново.

Именно этот опыт стал основой моей страсти —
сопровождать других на пути перемен. Искренне, с эмпатией и на равных.

Я здесь, чтобы помочь тебе обрести ясность, уверенность в себе и начать двигаться к настоящей трансформации.

Мои ценности

Искренность
Я верю, что настоящие перемены начинаются тогда, когда мы осмеливаемся быть собой — со всеми нашими эмоциями, переживаниями и особенностями. Именно здесь начинается путь к глубокой трансформации.

Доверие
Безопасное и доверительное пространство — это основа каждой коуч-сессии. Со мной ты можешь быть собой. Без масок, без оценок — в атмосфере уважения и принятия.

Лёгкость
Развитие не обязательно должно быть тяжёлым. Я создаю атмосферу, где ты сможешь раскрываться мягко и в своём темпе — даже в трудные моменты. Коучинг может быть поддержкой, а не борьбой.

Рост
Каждый шаг имеет значение. Я сопровождаю тебя в процессе раскрытия твоих внутренних ресурсов, чтобы ты мог/-ла смело двигаться вперёд и строить путь, который действительно твой.

Радость
Для меня коучинг — это не только работа с трудностями, но и возвращение к радости жизни, лёгкости, внутреннему свету и свободе быть собой.

A page from a book titled 'Aftermath of Buying' focuses on mastering one's mindset. The text advises taking time to meditate, surround yourself with wisdom and understanding, and avoid distractions. It emphasizes setting goals and thriving instead of just surviving.
A page from a book titled 'Aftermath of Buying' focuses on mastering one's mindset. The text advises taking time to meditate, surround yourself with wisdom and understanding, and avoid distractions. It emphasizes setting goals and thriving instead of just surviving.
A person holding a book titled 'Focus: The Hidden Driver of Excellence' by Daniel Goleman in front of their face. The background is a plain light color, and the person is wearing a beige shirt and jeans.
A person holding a book titled 'Focus: The Hidden Driver of Excellence' by Daniel Goleman in front of their face. The background is a plain light color, and the person is wearing a beige shirt and jeans.

Что такое коучинг на самом деле?

Коучинг — это поддерживающее сопровождение на пути к большей ясности, уверенности в себе и личностному росту.

Суть коучинга не в том, чтобы давать готовые советы, а в том, чтобы помочь тебе найти ответы внутри себя.
Я помогу тебе взглянуть на ситуацию с новой стороны, освободиться от внутренних блоков и смело двигаться к своим собственным целям.

Коучинг — это ориентированный на будущее и ресурсно-усиливающий процесс,
который всегда подстраивается под твою индивидуальную историю,
твоё внутреннее состояние, твой темп и твой путь.

ICF-коуч — это специалист, работающий по стандартам
International Coaching Federation (ICF) — крупнейшей и самой известной в мире организации в сфере профессионального коучинга.
ICF-коучи придерживаются высоких этических стандартов, проходят глубокую подготовку и регулярно участвуют в повышении квалификации.

Что означает ICF-коуч?

Коучинг vs. Терапия, Тренинг и Наставничество

  • Терапия направлена на лечение психологических заболеваний и проработку прошлого (например, травмы, депрессии, тревожные расстройства).

  • Коучинг предназначен для психологически здоровых людей, которые хотят осознанно строить свою жизнь и раскрывать внутренний потенциал. Акцент делается на настоящем и будущем.

sun rays coming through trees
sun rays coming through trees
person wearing orange and gray Nike shoes walking on gray concrete stairs
person wearing orange and gray Nike shoes walking on gray concrete stairs
blue and black arrow signage
blue and black arrow signage

Коучинг и тренинг

  • Тренинг — это передача готовых знаний и решений (например, как использовать инструмент или развить навык).

  • Коучинг исходит из того, что ответы уже есть внутри тебя, и помогает раскрыть их через осознанность и действия.

  • Наставничество основано на опыте эксперта, который даёт советы и делится личными рекомендациями.

  • Коучинг не даёт готовых решений, а помогает тебе найти свой собственный путь, потому что ты сам(а) — эксперт(ка) своей жизни.

Коучинг и наставничество

Коучинг и терапия

Коучинг vs. Терапия vs. Тренинг vs. Наставничество